こんなプチ断食は危険!正しいやり方と間違ったやり方まとめ。

間違ったプチ断食は身体にとって危険です。 思わぬ病気や不調を招かないように、間違ったプチ断食と正しいプチ断食を知りましょう。 間違ったプチ断食のやり方 ここでは、間違ったプチ断食について説明していきます。 水分を摂らない […]

プチ断食とすっきりフルーツ青汁は相性が良い?驚くほど痩せるって本当?

通常の断食と違って、断食期間が短いプチ断食。 プチ断食といえば酵素ドリンクが有名ですが、実は青汁もプチ断食に向いている飲み物なのはご存知でしょうか? 実は青汁には、プチ断食におすすめできる様々な理由があるんです。 青汁に […]

プチ断食をするタイミングは生理前後が効果的?

断食と聞けば宗教関係者が行う厳しい修行といったイメージを持つ方も多いでしょうが、モチロンそんな荒行を行うわけではありません。一言でいえば「内臓を休ませる」ことに取り組むと思ってください。 毎日3食プラスアルファで間食を取 […]